rumbaterapia para principiantes - Una visión general

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Como lo indica el blog de Rumba y Burla, la “rumboterapia”, es la mejor forma para que dejes de lado el sedentarismo y te actives con el danza para mejorar tu bienestar físico y mental.  

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En el caso de los más pequeños, hay que intentar evitar los castigos si no llegan a sentarse. Recuerda que lo importante es que se diviertan, y dejar de lado la excesiva competencia.

La danzaterapia se entiende como el uso psicoterapéutico de la danza y el movimiento para conquistar la integración de los procesos cognitivos, corporales y emocionales del individuo.

Lo único que necesitas es abrirte a esta nueva experiencia luego que esta terapia no tiene contraindicación alguna correcto a que cada persona trabaja según su resistor física.

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El movimiento regular, como el que propone la danza, puede proteger a las personas mayores de enfermedades crónicas como la diabetes o la osteoporosis. La danza tiene otra gran delantera para las personas mayores: moverse rítmicamente con la música ayuda a entrenar la coordinación.